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打保龄球的禁忌-凯发k8登陆

编辑:深圳市天宇恒科技有限公司时间:2021-12-13

保龄球爱好者知道他们需要穿专业的保龄球鞋。保龄球鞋的鞋底是纯皮的,所以保龄球鞋与过道地板的摩擦力很小,可以保证保龄球手在击球的瞬间有向前的滑步。这个滑步可以缓冲膝盖的压力,防止受伤。租鞋时,看鞋底磨损严重,如卷曲,必须换鞋。另外,穿保龄球鞋时不要离开打球区,尤其不要去洗手间,因为水或鞋底弄脏会增加摩擦系数。鞋底的摩擦力增加,遵循过去习惯的人很可能会向前摔倒。

注意保龄球,老年保龄球爱好者,尽量不要练习“飞碟球”,因为这项技术有转腕动作,老年人的关节比较僵硬,容易出现韧带拉伤。

持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。

任何弯曲的动作都会消耗能量,持球尽量不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动。