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保龄球投球技术-凯发k8登陆

编辑:深圳市天宇恒科技有限公司时间:2022-02-14

1. 投球技术关键词:姿势、时机、手形。保龄球投球步骤:当球接近摆臂底部时,大拇指从指孔中松开,中指和无名指松开再松开,球进入球道,摆臂抬起。投球的关键是姿势、时机和手型。

2.投掷姿势

上身脊柱微前倾15度,肩膀在膝盖以上但不超过膝盖,重心在腿上。降低臀部,使身体更靠近地板,注意不要弯腰。滑动腿的膝盖弯曲,身体的重量主要由股四头肌(大腿肌肉)支撑,而不是背部肌肉。防滑腿自然向后移动以保持平衡。

3. 投掷时间

当身体到达罚球线时,手臂同时到达滑腿右侧前部,球接近摆臂底部,是出球的时候了。如果时机太晚,手臂会比身体晚到达罚球线,将球往后拉,再往后挥,会导致投球姿势变形,身体上抬。时机过早,手臂比身体更早到达罚球线,会造成过渡弯腰,无法发挥身体横梁的作用,发球力量较弱

4、投手型:大拇指指向12点,中指、无名指指向6点(直球型)